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北京休闲体育频道全天24小时播出。早晨6:00开始晨练节目，白天以全民健身教学和体育资讯为主，晚间19:00-22:00为黄金时段，播出各类休闲体育赛事直播和综艺节目。具体节目安排请查看"今日节目表"版块。

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频道节目类型丰富多样，主要包括：1）全民健身教学类（太极拳、瑜伽、健身操等）；2）休闲体育赛事类（社区运动会、趣味田径等）；3）体育资讯类（新闻播报、专题报道）；4）综艺娱乐类（广场舞大赛、体育嘉年华等）；5）健康养生类（运动康复、营养指导等）。

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